- 2 Tage (9:30-15:30 Uhr)
- 4/8 (pro Guide)
- April - September
Beschreibung
Unsere beitune Frauen-Fahrtechnikkurse für mehr Spaß beim Mountainbiken
Ganz nach der Devise: „Alles kann, nichts muss!“ stehen für uns Spaß und Sicherheit auf dem Mountainbike an erster Stelle. Wir machen Mut und wecken Deine Neugier auf neue Herausforderungen in jedem Gelände. Bei unseren MTB-Kursen für Frauen hast Du die Wahl zwischen dem „klassischen“ Frauen-Fahrtechniktraining und unserem (E-)MTB-Kurs „Nie mehr Muffensausen“. Hier beschäftigen wir uns neben der Fahrtechnik auch mit dem Thema Mentaltraining.
Unsere Guides stellen sich ganz auf Dich und Deine Wünsche ein
Du hast spezielle Herausforderungen, die Du gerne angehen möchtest? Gerne berücksichtigen wir diese beim Üben. Auch bei Fragen zu Material oder Bike stehen wir beitune Mädels jederzeit zur Verfügung. Wir erklären in Ruhe, auf was es ankommt. Ein intensiver Bikecheck am ersten Tag lässt zudem ausreichend Raum für eine Erklärung zu Dämpfung, Bremsen und Co.
Level-Wechselmöglichkeit für maximale Flexibilität
Natürlich besteht auch bei unseren Frauen-Fahrtechniktrainings die Möglichkeit, das Level zu wechseln. Der Spaß steht dabei stets im Vordergrund, sodass Du Dich ganz ohne Druck auf die Übungen und Deine Fahrtechnik konzentrieren kannst. Das Fahrtechniktraining findet bei ausreichender Teilnehmerzahl sowohl im Level Basic als auch im Level Advanced statt, so dass Du das Training Deinen Bedürfnissen anpassen kannst. Der Wechsel in ein anderes Level ist jeweils morgens und zur Mittagspause möglich! Hier geht´s zur Level-Beschreibung.
Welcher Kurs darfs denn sein?
Was Dich im Training erwartet: beitune Frauen-Fahrtechniktraining
Stehst du auf Kriegsfuss mit Kurven, Schotterabfahrten, Wurzelteppichen und Co? Die beschriebene Situation kommt Dir nur zu bekannt vor? Du hast das Gefühl, dass Dir derzeit noch etwas der Mut auf dem (E-)MTB fehlt? Du möchtest die Angst beim Mountainbiken überwinden? Dann ist unser Fahrtechniktraining „Nie mehr Muffensausen“ genau das Richtige für Dich. Dieser MTB-Kurs richtet sich an alle Mountainbikerinnen, die sich auf dem Bike noch unwohl fühlen und mutiger werden wollen. Unsere Guides tasten sich Stück für Stück an die Themen heran, die Dir bislang Schwierigkeiten bereitet haben. Dabei unterscheidet sich der Tagesablauf dieses MTB-Kurses von unserem Frauen-Fahrtechniktraining. Statt direkt mit den Fahrtechnik-Übungen auf dem Bike zu beginnen, befassen wir uns zunächst mit Fragen zu den Themen Mentaltraining, Angst, Motivation und Mut. Wir besprechen und vermitteln dabei wichtigen Aspekte in bildlicher Sprache. Dies hilft uns, schnell nachvollziehen, worauf es später auf dem Bike ankommen wird. In kleiner Runde sprechen wir darüber, was uns aktuell Schwierigkeiten beim Biken bereitet und was wir in den kommenden beiden Tagen gerne lernen möchten. In Theorie und Praxis tasten wir uns an mehr Mut auf dem MTB/E-MTB heran Nach der Einführung starten wir mit dem MTB-Fahrtechniktraining. Wir trainieren zunächst die wichtigsten Grundtechniken und merken, wie sehr uns diese dabei helfen, mehr Sicherheit auf dem Bike zu gewinnen. Zusätzlich zu den praktischen Übungen streuen wir immer wieder Themen des Mentaltrainings ein, sodass Theorie und Praxis von Zeit zu Zeit zu einem großen Ganzen zusammenfließen. Mit Spaß und kleinen Spielchen verbessern wir die korrekte Körperhaltung, Bremstechniken, Balance- und Gleichgewicht und üben das Kurvenfahren. Natürlich wagen wir uns auch an herausfordernde Stellen im Gelände heran. Dabei lernen wir nicht nur, wie Schlüsselstellen fahrtechnisch zu bewältigen sind – wir beschäftigen uns auch mit dem „mentalen Part“. Neben dem Fokus auf eine gute Konzentration geht es auch darum zu lernen, mit Gefühlen und Emotionen umzugehen und sich von diesen nicht blockieren oder ablenken zu lassen. Gemeinsam er-fahren wir mentale Techniken, die uns auf dem Bike Gelassenheit, Selbstvertrauen und Freude bringen. Durch den immer wiederkehrenden Ablauf lernen wir, wie wir die neu gewonnene mentale Stärke auch nach dem Kurs weiter einsetzen können. Wir zeigen dir, wie Du Dich selbst durch schwierige Passagen coachen und Deine Angst am Berg überwinden kannst. Für mehr Mut auf dem MTB/E-MTB. beitune (E-)MTB-Kurs: Nie mehr Muffensausen
Du überlegst, lässt Dich ablenken, zweifelst und steigst am Ende doch lieber ab und schiebst?
Und da sind sie wieder – der Frust und die Frage:
Wie machen das die anderen und was ist eigentlich dieser „Flow“?
Tipp: Falls Dein Partner nicht allein daheim bleiben möchte oder Du gerne mit Freunden ein Wochenende verbringen möchtest: Ein „Mixed-“Fahrtechnik-Kurs in den verschiedenen Level findet am selben Wochenende parallel statt! Ebenso findet an einigen Terminen zeitgleich auch ein E-MTB-Fahrtechniktraining im Level Advanced statt. Somit hat niemand mehr eine Ausrede!
Unsere Empfehlung für alle Mädels, die auf das Gelernte aufbauen möchten: Auch 2024 haben wir wieder tolle (E-)MTB-Camps für Frauen im Programm mit schönen Tagestouren und kleinen Fahrtechnik-Workshops. Ein perfektes Bike-Wochenende, um das Erlernte zu vertiefen und intensiv im Gelände anzuwenden.
Karte
Programm
Programmablauf (Änderungen vorbehalten):
- 09:00 Uhr: Treffen am Startpunkt
- 09:30 Uhr: Begrüßung | Bike- und Ausrüstungscheck
- 10:00 Uhr: Fahrtechnik-Workshop*
- 12:30 Uhr: Mittagspause | Einkehrmöglichkeit (Verzehr nicht im Reisepreis inbegriffen)
- 13:30 Uhr: Fahrtechniktour je nach Level-Anspruch
- 15:30 Uhr: Ende der Tour und Rückkehr zum Startpunkt
Der Wechsel in ein anderes Level ist jeweils morgens und zur Mittagspause möglich.
Um die Durchführung des Kurses auch bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl einzelner Level zu ermöglichen, behalten wir uns in diesen Fällen vor, die Leistungsgruppen zusammenzulegen.
*Beim (E-)MTB-Kurs „Nie mehr Muffensausen“ gibt es zusätzlich Input zum Thema Mentaltraining (diesen lassen wir während des Kurses und zwischen den Übungen immer wieder einfließen).
Leistungen
Frauen-Fahrtechniktraining & Nie mehr Muffensauen:
- beitune Rundum-Sorglos-Paket
- Durchführung und Betreuung durch professionelle, weibliche beitune MTB-Guides (in Ausnahmen auch männliche Mountainbike-Guides)
- Kleine Gruppen max. 8 Teilnehmerinnen
- 2 x 4-5 Stunden MTB-Fahrtechniktraining mit Fahrtechniktour*
- Gemeinsame Mittagspause (Verzehr nicht inklusive)
- Levelwechsel-Möglichkeit**
- Hotelempfehlungen für Übernachtungsmöglichkeiten in der Buchungsbestätigung
- Veranstalterhaftpflicht
- beitune Reisegutschein
- Online-Fotoalbum bei Zustimmung aller Teilnehmerinnen
*Beim (E-)MTB-Kurs „Nie mehr Muffensausen“ gibt es zusätzlich Input zum Thema Mentaltraining (diesen lassen wir während des Kurses und zwischen den Übungen immer wieder einfließen).
**Um die Durchführung des Kurses auch bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl einzelner Level zu ermöglichen, behalten wir uns in diesen Fällen vor, die Leistungsgruppen zusammenzulegen.
Optionale Leistungen
- Samstag als Tageskurs buchbar: € 109,-
- Übernachtung zubuchbar
- Mietartikel:
Durchschnittliche Kundenbewertung.
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From 119,00 €
Individuelle Touren und Trainings
Ihr seid eine größere Gruppe, möchtet zusammen mit Freunden eine MTB Tour fahren oder ein Fahrtechnik-Training machen? Sprecht uns an wir stellen euch gerne ein individuelles Paket zusammen.
+49 (0)7662 94 90 997
Du brauchst Hilfe?
Solltest Du noch unsicher sein, welches Angebot oder welches Level für Dich richtig ist, dann wende Dich einfach an uns. Wir stehen Dir gerne mit Rat und Tat zur Seite. Hier findest Du alles Wissenswerte über beitune. +49 (0)7662 94 90 997 Mo., Di., Do. von 10 – 17 Uhr, Fr. von 9 – 13 UhrDas könnte Dir auch gefallen
Transalp Zillertal-Gardasee
ab From 1.485,00 €
Das Wochenende in Freiburg im Kurs “Nie mehr Muffensausen” war anstrengend aber sehr erfolgreich für mich. Es war eine tolle Gruppe, super Wetter, und unser Guide Sarah war ebenfalls spitze. Wir hatten eine gesunde Mischung aus Theorie und Praxis und sehr guten Übungen, die wir nun hoffentlich auch alle üben und anwenden werden!
Es war ein tolles Wochenende! Ich kann den Kurs jedem empfehlen! Ich habe sehr viel gelernt und bin viel sicherer geworden. Andrea hat alles super erklärt, hatte viel Geduld und ist bei den Hindernissen immer mit einer helfenden Hand zur Stelle gewesen. So konnte ich mich trauen, da ich wußte sie hält mich falls ich die Kurve oder das Hindernis nicht schaffe. Es hat sehr viel Spaß gemacht und ich habe Lust auf mehr bekommen. Würde mich am liebsten zum nächsten Camp anmelden 🙂
Andrea, Dunningen
Meine Buchung Mountainbike Fahrtraining Anfänger war genau richtig und ich war von dem Training begeistert. Es wurde alles gut erklärt und geübt. Ich weiß jetzt, was ich noch üben will und vor allem, wie ich üben kann und wo ich für mich die Grenzen ziehen werde. Ganz sicher kann ich mein jetziges Level sehr viel sicherer bewältigen. Mein Grund das Fahrtraining zu buchen. Alles war ohne Druck und mit Spass und trotzdem fordernd. Es hat mir wirklich sehr gut gefallen und mir viel gebracht.
Martina aus Ettlingen
Hallo,
es war ein super Wochenende mit Meli. Ich habe viel dazu gelernt und vor allem mehr Selbstvertrauen auf dem Bike. Wir sehen uns auf den Trails 🙂
Der Kurs war super strukturiert und es wurde gut auf die Fragen und Kenntnisse der Teilnehmer eingegangen!
Es war ein richtig cooles Wochenende!! Andrea hat uns super gut die Basics beigebracht, sowohl auf dem Ebike, als auch auf dem normalen Fully/Hardtail. Es hat mega viel Spaß gemacht und ich fühl mich viel sicherer auf den Trails. Danke für das tolle Wochenende! Top Organisation! Würde ich sofort wieder machen 🙂 Und jeder empfehlen, die Spaß am Mountainbike fahren hat! Ich hab sehr viel gelernt!
Eva hat die Grundlagen sehr gut vermittelt. Während des Kurses war ich nicht immer sicher, ob ich bei den Übungen wirklich was lerne, aber beim Radeln in den darauf folgenden Tagen habe ich gemerkt, dass ich ganz anders fahre, viele der Tipps gut umsetzen kann und dadurch eindeutig an Fahrspaß und Sicherheit besonders in herausfordernden Situationen gewonnen habe. Darum war das Training ein voller Erfolg für mich und ich bin sehr froh, dass ich es gemacht habe!
Tolle 2 Tage, auf Ansprüche der Gruppe und Wünsche vollends eingegangen. Tolle Zusammenstellung des Trainings, der “Ausflüge”/Trails. Danke.
War wieder ein super schöner Tag, an dem man wieder viel gelernt hat.
Mein 1. Fahrtechnik Training bei Barbara war absolut klasse. Die Inhalte konnte sie sehr gut vermitteln und auch ich habe nun endlich verstanden, dass eine absenkbare Sattelstütze ein absolutes Must have ist(2 Jahre habe ich mich dagegen gewehrt). Ich habe sehr von diesem Wochenende profitiert und freue mich auf weitere Kurse bei euch.
Hat wieder irre viel Spaß gemacht mit Barbara und den restlichen Teilnehmern!
Liebes Beitune-Team, es war ein interessantes Wochenende. Unsere Trainerin Barbara hat die Inhalte sehr gut vermittelt. Sie war stets motivierend, sie hatte alles im Blick und konnte uns super Tipps geben. Sie hat es geschafft, allen gerecht zu werden, trotz unterschiedlichster Voraussetzungen der Teilnehmerinnen in Bezug auf Alter, Können und technischer Ausstattung (von E-MTB bis Mountainbike-Oldtimer). Wir hatten alle sehr viel Spaß!
Ich würde jedem empfehlen, einen 2-tägigen Kurs zu machen. Die Tour am zweiten Tag half enorm, das Erlernte zu vertiefen. Natürlich haben wir wieder von Barbaras Kenntnissen profitiert, sie zeigte uns tolle Strecken und wir haben viel geübt. Vielen herzlichen Dank dafür!
Ich habe schon zweimal das Fahrtraining für Fortgeschrittene gemacht, letztes Jahr bei Sarah und nun bei Andrea. Es war beides Mal super toll. Ich kann es nur jeder/jedem empfehlen, auch als Wiederholung. Wir haben enorm viel gelernt, weil alles sehr gut erklärt wurde und die Übungen zielführend waren. Beide Trainerinnen strahlen eine Ruhe und Geduld aus, das ist phänomenal. Und auch nach einem langen, anstrengenden Tag mit höchster Konzentration hatten sie noch Witz und gute Laune und alle hatten Spaß. Keine Frage war zu blöd, keine Wiederholung zu viel. Ihr beide seid spitze! Vielen lieben Dank sagt Caro (eine der drei).
Klasse Tag, Sarah hat es verstanden, die Lerninhalte gut zu vermitteln, dies mit viel Freude und Humor. War sicher nicht mein letztes Training bei beitune.
Es war eine professionell geführte Veranstaltung, trotzdem hatte ich das Gefühl mit Freunden unterwegs zu sein.
Unsere Guidin 🙂 war klasse. Sie hat es geschafft auf alle unsere Wehwehchen einzugehen, trotzdem alle Programmpunkte “durchzuziehen” und auch den Hintergrund der Übungen zu erläutern. Trotz einer sehr gemischten Gruppe. Und immer entspannt. Top!
Wir wollten uns noch für das tolle Wochenende bedanken. War sehr schön, uns hat der Kurs sehr gut gefallen!! Kerstin hat die Technik super erklärt und rübergebracht! Jetzt liegt es an uns alles umzusetzen. Bestimmt sehen wir uns wieder………….
Erstmal ein ganz dickes Lob an Stefan!
ER hat alles top gemacht…Spaß..Erklärung..Verständnis (trotz männlichen Geschlechts ;-),…und, und, und…Danke!
Mache ich sehr gerne wieder.
Und nicht vergessen, der Telefon Kontakt mit den Mädels war auch sehr herzlich!
Ganz liebe Grüße an das ganze Team.
Wir waren eine richtig nette Gruppe und hatten viel Spaß. Unsere Trainerin war sehr gut. Jeder von uns ist soweit gegangen, wie er es sich selbst zugetraut hat, ohne (Gruppen-) Zwang. Wir wurden hartnäckig aber “liebevoll” korrigiert. Mich hat das Wochenende richtig Inspiriert. Vielen Dank an Sabine
Professionelles Willkommen zum Auftakt, mit Andrea eine äußerst kompetente und professionelle Trainerin, die auf jede Einzelne der Gruppe eingegangen ist. Das Fahrtraining hat Spaß gemacht, obwohl das Wetter Anfang Mai mehr als winterlich war. MTB-Fahrerinnen lassen sich aber durch Schneefall die Motivation nicht nehmen …. Gerne wieder!
Alles war gut organisiert und es hat reibungslos geklappt.
Obwohl ich schon lange bike und auch schon Fahrtechnik gemacht habe; einen Kurs so fundiert, kompetent, klar erklärt und konsequent korrigiert hätte ich gerne schon vor 20 Jahren gehabt!!!
Es war der volle Erfolg!
Ich fühle mich nun viel selbstbewuster und selbstbestimmer beim MTB fahren.
Die erlernte Technik hilft mir wesentlich sicherer und flüssiger zu fahren.
Ganz viel Neues war für mich dabei und nun heisst es üben, üben, üben ?
Ich kann das Training nur jeder Frau ans Herz legen, denn man lernt nicht nur sehr viel und wird sicherer, sondern fühlt sich auch gut aufgehoben und wie im Urlaub. Wir bekamen viele Inhalte vermittelt und hatten doch viel Zeit uns auszutauschen und haben sehr viel gelacht.
Vielen Dank an Sarah und Heidi – weiter so!!!
Perfekte Organisation, motivierte Trainer und wie immer eine nette Gruppe!
Sogar das Wetter war perfekt getimt ?
Großartig und absolut empfehlenswert!
Heidi und Sarah haben es geschafft, dass auch der größte Angsthase und Anfänger wie ich Spaß und Freude am Mountainbiken bekommt. Vielen Dank für das mentale Training!!! Es war ein wundervolles Wochenende, in dem viel gelacht wurde – gefühlt ein kleiner Kurzurlaub, raus in die Natur und ab aufs Rad!
Hallo Sarah, hallo Heidi,
vielen Dank für das tolle Wochenende! Ihr habt für ein abwechslungsreiches und intensives Programm gesorgt und auch gutes Wetter nicht vergessen ? Danke! Freue mich schon auf das nächste Training!
Das Fahrtechniktraining bei Andrea war super! Die Techniken wurden sehr gut erklärt, sodass man alles gut umsetzen konnte. Die individuelle Hilfe war dabei sehr hilfreich. Durch das Techniktraining fühle ich mich deutlich sicherer beim Fahren,das Mountainbiken macht damit noch viel mehr Spass!! Ich kann ein Fahrtechniktraining wirklich sehr empfehlen!!
Hallo miteinander,
hatte gestern ein weiteres tolles Fahrtechnik-Training, diesesmal am Feldberg mit Sarah. Samstag ausgiebiges Techniktraining und am Sonntag eine abwechslungsreiche Tour mit vielen Möglichkeiten zum Anwenden und Ausprobieren. Plane schon die nächsten Trainings!
Ich kann beitune aus ganzem Herzen weiterempfehlen. Das Wochenende war großartig. Tolle Lernerfolge, tolle Lernbegleitung, super Terrain und vor allem eine ganz wunderbare Wohlfühl-Atmosphäre! Ich denke unsere Gruppe war sehr heterogen und Sabine ist es perfekt gelungen alle Bedürfnisse, Wünsche, Voraussetzungen unter einen Hut zu bringen. Ich hatte großen Spaß! Danke an das ganze Team. Wir sehen uns wieder.
Die Sabine ist ein toller Guide gerade für nicht so mutige Fahrerinnen wie mich; “alles kann, nichts muss”; sie versucht, jedem gerecht zu werden, großes Lob! Die Atmosphäre im Team war auch sehr gut.
Tolle Atmosphäre, viel gelernt – besten Dank!!!
2 supertolle Tage, viel gelernt u eine geniale Tour am Sonntag bei der alles angewendet wurde. Andrea u Sarah haben immer sehr gut beobachtet u unterstützt bzw Hilfestellung geleistet, so daß man sehr schnell gelernt hat.
Ich hatte sehr viel Spass. Barbara hat alles super erklärt und auch immer wieder wiederholt. Nun heisst es üben üben üben ……. Weiter so!
Barbara ist der ideale Guide für Angsthasen wie mich….sie strahl sehr viel Ruhe aus,kann hervorragend erklären,und hat viel Geduld mit uns Mädels gezeigt…weiter so!!
Das Fahrtechniktraining mit den Mädels war erste Klasse.
Alles hat gepasst:
Guidin – Gruppe – Levelbeschreibung bis hin zum Lernerfolg!
Danke an das gesamte beitune Team – gerne wieder und bis bald!
Eure Andi
Hat Spaß gemacht, super Guide, viel gelernt, absolut empfehlenswert 🙂 Nina (25.09.17)
Das Training war super und hat mir unglaublich weitergeholfen. Von den Basics bis zur Trail-Abfahrt war alles dabei und ich bin Passagen gefahren, die ich mir vorher nie zugetraut hätte. Unter Anleitung der Trainerin war der Lernerfolg sehr groß und ich würde am liebsten gleich das nächste Training mit euch buchen. Sabine (25.09.17)
Ich war mit meinem Bike totaler Anfänger. Mit Andrea an der Seite verlor ich mehr und mehr die Angst und wurde super vertraut mit meinem Rad. Ich habe in den zwei Tagen so viel gelernt. Ich hätte mir nie gedacht, dass ich mich schon nach den 2 Tagen so vieles getraut habe und sogar steile Abfahrten und über Baumstämme gefahren bin. Ein großes Lob an Andrea, die super nett und geduldig ist und sehr gut erklären kann. Elisabeth (29.05.17)
Vielen herzlichen Dank für das Super Fahrtechniktraining!!! Nächstes Jahr sind wir sicher wieder dabei!!! Freue mich schon auf mein nächstes Event mit beitune – MTB Wochenende für Frauen! Elke (18.04.17)
Kerstin ging auf unsere Wünsche und Anregungen ein und so wuchsen wir am Sonntag bei einigen Stellen über uns hinaus. Das war ein tolles Gefühl, das hoffentlich noch lange anhält. Anja (11.04.17)